На тренировки приглашаются девочки и мальчики от 3 лет, сразу же после
развивающей гимнастики. В этом возрасте тело ребёнка гибкое и пластичное. Мышечный корсет продолжает формироваться, и многие упражнения на гибкость и растяжку даются легко. Если ребёнок начал заниматься позже, например, в 4 года или 6 лет, то будет выполнять упражнения вместе с другими детьми, но в своем темпе. Он освоит базовые гимнастические элементы и продолжит развиваться дальше.
Тренировки направлены на развитие физических способностей, обучение красивым и точным движениям, укрепление всех групп мышц. Дети улучшают пластику тела. Опытные преподаватели обеспечивают прогрессивный и систематический тренировочный процесс.