Акробатика
Акробатика — это один из видов спортивной гимнастики, её истоки — в цирковых трюках. Вашего ребёнка ждут прыжки на батуте, мостики, перекаты, стойки, фляки и сальто. В программу тренировок входят упражнения на пластичность, гибкость, балансировку, точную координацию движений, ловкость, прыгучесть и силу. Они укрепляют тело, закаляют характер и помогают физическому развитию ребёнка. Акробатика поможет подготовиться к другим видам спорта — художественной гимнастике, футболу, плаванию и фигурному катанию и даже хоккею. С неё начинается карьера космонавтов.
Акробатические упражнения для комплексного развития организма ребёнка. Цель: стать быстрым, сильным, ловким и гибким.
В программу тренировок входят:
Упражнения на гибкость и растяжку
01
Одиночные акробатические упражнения
02
03
Упражнения на развитие равновесия
Парная
акробатика
04
ОФП – общая физическая подготовка
05
06
Прыжки
на батуте
Дети придерживаются плана тренировок, улучшают свою производительность и достигают поставленных целей.
За основу программы взяты лучшие элементы из мира гимнастики