Художественная гимнастика
Художественная гимнастика — один из самых зрелищных олимпийских видов спорта. Он сочетает элементы хореографии и акробатики. Девочки под музыку выполняют танцевальные упражнения с гимнастическими предметами — обручем, лентой, мячом, скакалкой и булавами, учатся грациозно двигаться.
Тренировки для девочек с обручем, лентой, мячом, скакалкой и булавами под музыку. Результат: чувство ритма и грация.
В программу тренировок входят:
Знакомство с гимнастическими предметами
01
Общая физическая подготовка
02
03
Растяжка
04
Специальная физическая подготовка
Основы хореографии
05
06
Прыжки
на батуте
Приоритеты в художественной гимнастике — техника, пластика и чувство ритма. Девочки, посещающие тренировки, отличаются от сверстниц, отказавшихся от спорта, отличной физической формой, стройностью и гибкостью
За основу программы взяты лучшие элементы из мира гимнастики