ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА

Тренировки для девочек с обручем, лентой, мячом, скакалкой и булавами под музыку. Результат: чувство ритма и грация.
Художественная гимнастика — один из самых зрелищных олимпийских видов спорта. Он сочетает элементы хореографии и акробатики. Девочки под музыку выполняют танцевальные упражнения с гимнастическими предметами — обручем, лентой, мячом, скакалкой и булавами, учатся грациозно двигаться.

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ

Перезвоним в течение 15 минут
Нажимая "Отправить" вы даёте согласие на обработку ваших персональных данных

Программа тренировок по художественной гимнастике включает:

  • 1
    Знакомство с гимнастическими предметами
    Девочки учатся правильно держать, вращать, подбрасывать мяч, обруч, ленты, скакалки и булавы.
  • 2
    Общая физическая подготовка
    Спортивная ходьба, бег, подтягивания, приседания, мостик, растяжкка — упражнения на выносливость, скорость, ловкость, гибкость, координацию.
  • 3
    Специальная физическая подготовка
    Тренировки для укрепления дыхательной и мышечной системы — кувырки, вис на шведской стенке, прыжки.
  • 4
    Растяжка
    Упражнения, которые позволяют разогреть мышцы и укрепить суставы. Девочки учатся садиться на шпагат.
  • 5
    Основы хореографии
    Обучение основам хореографических элементов
Приоритеты в художественной гимнастике — техника, пластика и чувство ритма. Девочки, посещающие тренировки, отличаются от сверстниц, отказавшихся от спорта, отличной физической формой, стройностью и гибкостью.
Польза художественной гимнастики:
  • Крепкое здоровье
    Результат тренировок — укрепление иммунной системы, гармоничное развитие организма, укрепление позвоночника, связок, сухожилий, вестибулярного аппарата.
  • Сила воли
    Художественная гимнастика учит дисциплине и помогает поверить в собственные победы. На каждой тренировке девочки работают и достигают результатов. А ещё мы проводим собственные Олимпийские игры. Это мотивирует девочек с самого раннего возраста и заставляет двигаться вперёд.
  • Отличные внешние данные
    Это следствие регулярных тренировок и правильного питания, которого придерживаются гимнастки.

Если вы уверены, что художественная гимнастика — именно тот спорт, который подойдёт вашему ребёнку, обратите внимание на важные критерии выбора клуба:

  • Основатель нашего клуба Евгений Сапроненко — призёр Олимпийских игр и чемпионатов мира. Тренеры, работающие в его команде — опытные мастера спорта.
  • Современное оборудование
    Наши залы полностью укомплектованы для занятий художественной гимнастики. Девочки будут чувствовать себя комфортно и тренироваться с большим удовольствием.
  • Спортсменки International Gym участвуют в турнирах по художественной гимнастике и одерживают победы. Девочки, которые тренируются у нас, стали призёрами Новогоднего турнира по художественной гимнастике и Открытого турнира по художественной гимнастике «Осенний карнавал».
В наших клубах занятия по художественной гимнастике проходят в клубах International Gym Вернадского, Мичуринский и Нагорная
Была ли эта статья полезной?
Почитайте также про другие наши направления
  • Развивающая гимнастика
    Тренировки для малышей и дошколят
  • Спортивная гимнастика
    Упражнения на гимнастических снарядах, опорные прыжки, акробатические элементы
  • Акробатика
    Акробатические упражнения для комплексного развития организма ребёнка

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ

Перезвоним в течение 15 минут
Нажимая "Отправить" вы даёте согласие на обработку ваших персональных данных