Спортивная гимнастика
Спортивная гимнастика — это вид спорта, корни которого уходят в эпоху Древней Греции. Сохранились фрески и рисунки, посвящённые подготовке юношей к Олимпийским играм. У всех — идеальное атлетическое телосложение. На тренировках дети выполняют опорные прыжки, акробатические и вольные упражнения на развитие выносливости, гибкости, координации, ловкости, укрепление сил и здоровья, расширение физических возможностей тела. Тренировки проходят в зале на специальных снарядах, акробатический дорожке, батуте и ковре.
Упражнения на гимнастических снарядах, опорные прыжки, акробатические элементы. Цель: идеальное телосложение, развитие гибкости, ловкости, координации, выносливости.
У детей появляется
Стройное тело
На занятиях по спортивной гимнастике дети выполняют прыжки, подтягивания, упражнения на пресс и акробатические упражнения. Это тонизирует и укрепляет мышцы всего тела.
Крепкое ментальное здоровье
Тренировки повышают мыслительную активность, эмоциональную устойчивость и помогают улучшить производительность. Спортивная гимнастика формирует привычку к дисциплине и регулярным занятиям физическими упражнениями, повышает тонус, улучшает концентрацию и чувство ритма. Детям будет легче учиться в школе.
Хороший иммунитет
Тренировки по спортивной гимнастике благотворно влияют на дыхательную и сердечно-сосудистую системы, улучшают устойчивость организма к усталости и стрессу, повышают иммунитет
Дети придерживаются плана тренировок, улучшают свою производительность и достигают поставленных целей.
За основу программы взяты лучшие элементы из мира гимнастики
