ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА

Тренировки для девочек с обручем, лентой, мячом, скакалкой и булавами под музыку. Результат: чувство ритма и грация.

Художественная гимнастика — один из самых зрелищных олимпийских видов спорта. Он сочетает элементы хореографии и акробатики. Девочки под музыку выполняют танцевальные упражнения с гимнастическими предметами — обручем, лентой, мячом, скакалкой и булавами, учатся грациозно двигаться.

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ

Перезвоним в течение 15 минут

Нажимая "Отправить", вы даёте согласие на обработку ваших персональных данных

Программа тренировок по художественной гимнастике включает:

1

Знакомство с гимнастическими предметами
Девочки учатся правильно держать, вращать, подбрасывать мяч, обруч, ленты, скакалки и булавы.
2

Общая физическая подготовка
Спортивная ходьба, бег, подтягивания, приседания, мостик, растяжкка — упражнения на выносливость, скорость, ловкость, гибкость, координацию.
3

Специальная физическая подготовка
Тренировки для укрепления дыхательной и мышечной системы — кувырки, вис на шведской стенке, прыжки.
4

Растяжка
Упражнения, которые позволяют разогреть мышцы и укрепить суставы. Девочки учатся садиться на шпагат.
5

Основы хореографии
Обучение основам хореографических элементов

Приоритеты в художественной гимнастике — техника, пластика и чувство ритма. Девочки, посещающие тренировки, отличаются от сверстниц, отказавшихся от спорта, отличной физической формой, стройностью и гибкостью.

Польза художественной гимнастики:

Крепкое здоровье
Результат тренировок — укрепление иммунной системы, гармоничное развитие организма, укрепление позвоночника, связок, сухожилий, вестибулярного аппарата.
Сила воли
Художественная гимнастика учит дисциплине и помогает поверить в собственные победы. На каждой тренировке девочки работают и достигают результатов. А ещё мы проводим собственные Олимпийские игры. Это мотивирует девочек с самого раннего возраста и заставляет двигаться вперёд.
Отличные внешние данные
Это следствие регулярных тренировок и правильного питания, которого придерживаются гимнастки.

Если вы уверены, что художественная гимнастика — именно тот спорт, который подойдёт вашему ребёнку, обратите внимание на важные критерии выбора клуба:

Победы на Олимпийских играх

Основатель нашего клуба — призёр Олимпийских игр и чемпионатов мира. Тренеры, работающие в нашей команде — опытные мастера спорта.

Современное оборудование

Наши залы полностью укомплектованы для занятий художественной гимнастики. Девочки будут чувствовать себя комфортно и тренироваться с большим удовольствием.

Успехи и победы на соревнованиях

Спортсменки International Gym участвуют в турнирах по художественной гимнастике и одерживают победы. Девочки, которые тренируются у нас, стали призёрами Новогоднего турнира по художественной гимнастике и Открытого турнира по художественной гимнастике «Осенний карнавал».

В наших клубах занятия по художественной гимнастике проходят в клубах International Gym Автозаводская, Новая Рига, Университет, Ховрино и Юго-Западная

Была ли эта статья полезной?

Почитайте также про другие наши направления

Развивающая гимнастика

Тренировки для малышей и дошколят

Спортивная гимнастика

Упражнения на гимнастических снарядах, опорные прыжки, акробатические элементы

Акробатика

Акробатические упражнения для комплексного развития организма ребёнка

Паркур

Быстрое перемещение по пространству с преодолением препятствий

Растяжка

Учим ребёнка садиться на шпагат и не только

КАРТА КЛУБОВ

Ждём вас каждый день
с 10:00 до 20:00

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ

Перезвоним в течение 15 минут

Нажимая "Отправить", вы даёте согласие на обработку ваших персональных данных